Mindenki mássképp kezeli azt, ha valamilyen megrázkódtatás éri. Van aki tombol, van aki magába folytja, van aki könnyebben túllép a nehézségeken, és van akit nagyon megvisel minden negatív történés. Tudatosan, vagy akár öntudatlanul is mindenkinek megvannak azok az önvédelmi mechanizmusok, amelyek akkor törnek elő, amikor valami rossz történik. Ilyenkor nagyon sok megküzdési stratégiávan számolhatunk.
Írd át a beléd kódolt negatív reakciókat
Ezek az önvédelmi mechanizmusok a legtöbb esetben még gyerekkorban alakulnak ki, ezért nem könnyű dolog felismerni őket. Van aki sír, van aki a szőnyeg alá söpri a problémákat, van aki a Buran Casino felületén játszik online. Akármelyik esetről is legyen szó, azt elmondhatjuk, hogy a reakciók mind-mind valahonnan erednek. Azonban azt is kijelenthetjük, hogy túl lehet lépni ezeken a sémákon. Nincs baj egyikkel sem: sírhatsz is, játszhatsz is a Buran casino oldalán, azonban tudni kell azt, hogy hol a határ, és hogy mi az egészséges a szomorúság feldolgozását illetően.
Ne söpörd a szőnyeg alá a problémákat
Gyakori jelenség azonban, hogy a problémák feldolgozása és megoldása helyett az emberek a szőnyeg alá söprik azokat, és egyáltalán nem is törődnek velük, hanem inkább keresnek egy olyan elfoglaltságot, ami eltereli a figyelmüket, például játszanak egyet a Buran casino felületén. Nem arról van szó, hogy ne szabadna megtenni ezeket a dolgokat is, viszont lényeges, hogy ne csak ebből álljon a feldolgozási folyamat. A problémákat meg is kell élni ahhoz, hogy fel tudjuk dolgozni őket.